昨日も引越し作業＆ランチ整備でした。

とりあえず、リビングにシートを運びました。
ホントはチャンとしたソファーを買う予定でしたが、運んでるうちにこれでも良いじゃん・・・って事になりました。
テーブルの上にはTVとPCを置く予定。
青いシートはアルファードに乗っけるかもしれません。
セカンドシートを2脚にすると、真ん中にオートバイをズドンと入れられるんです、アルファード。
シートはあった方が便利じゃないかなと思いますので。
今ダンボールが敷いてあるところには、絨毯・・・今風に言うとラグ？を敷く予定。
そして、整備する部屋には

ベンチ台を置いてみました。
これは、とりあえずって事で、リビングに置くかもしれません。
久しぶりにベンチやってみましたが、60Kgが数回しか上げれませんでした。
今マックス80Kgが上がるかどうかくらいの筋肉ですね。
これも、落ち着いたらトレーニング復活させましょう。
30代の頃マックスが120Kg、40代が110Kg、50代は90Kgと年々落ち込んでいます。
まあ、50代はほとんどトレーニングしてませんから。
とりあえず、100Kgくらい上げれるようになりたいなあ。
ただね、50肩・・・60肩が酷いので頑張れるかどうか・・・、オートバイ起こすのでもキツイから。
まあ、軽いの数こなして細マッチョになるか。
今体重が67キロくらいなので、このままプロテイン無しでやると70キロ弱でカッコ良い筋肉が付くんじゃないかな。
頑張って100Kg上げるようになってプロテイン飲んでると、体重も80キロ弱くらいになるからなあ。
カッコイイ筋肉とはちょっと違ってプロレスラーみたいになるんですよね、オイラ。
着れる服とかも限られちゃうし。
そこまで頑張らなくても良いかな。

さあ、今日は広島でブラックバレーです。
昨日から雨らしいのでトップ10へ入るチャンスはきっとあるはず。
今までのランチでの練習の成果を存分に出して頑張れ！
トップ10に二人共は入れれば最高ですけどね。
楽しみにしています。